서울대의대생의 여름방학 공부팁과 주간계획표 양식 공유

안녕하세요! 삐아23입니다.

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지금 딱 기말고사를 코앞에 둔 시점이네요.

열심히 노력한 만큼 좋은 성과를 거두시길 기원합니다.

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오늘은 내신보다는, 성큼 다가온 여름방학에 대해 이야기해보고자 합니다.

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학기 중에는 쉽지 않은 모의고사 역전과 내신 발판 닦기.

방학 때는 전부 가능합니다!

​

역전할 것인가, 여전할 것인가

많이 오글거리지만 고3 때 친구가 좋아하던 말이었어요.

여름방학에 딱 맞는 말이라고 생각합니다.

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여러분이 이번 방학을 역전의 기회로 삼으시길 바라며,

제가 방학을 알차게 보내기 위해 활용한 팁들을 오늘 풀어볼게요!

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🌿1. 생활패턴 확립하기🌿

방학의 가장 큰 장점이자 단점은,

'하루가 온전히 나의 것'이라는 것입니다.

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학기 중과 달리 하루가 온전히 나에게 주어지고

하루를 내 마음대로 보낼 수 있다는 것은

약점을 채우고 빈틈없이 공부할 기회이기도 하지만

하루를 온전히 날리기도 좋은 기회입니다.

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방학 때 그날그날의 컨디션에 따라 공부하고

수면시간을 바꾸는 것은 지치기 쉽고

공부 양도 들쑥날쑥해 좋은 선택이 아닙니다.

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본인의 수면패턴에 따라 기상시간, 취침시간, 식사시간, 산책시간을 확립해주세요!

저의 패턴은 4에 있는 계획표를 참고해주세요.

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🌿​2. 거시적인 목표 세우기🌿

방학을 관통하는 거시적인 목표도 세워야 합니다.

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저는 '미적분 킬러 정복하기', '화학2 1등급 진입하기' 등 단기간에 이루기 어려운 목표들을 몇가지 세워두고 방학 내내 그 흐름대로 갈 수 있도록 노력했습니다.

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또한 이번 방학 내에 끝낼 것들을 다 정해놨어요.

여러분도 각자의 약점에 맞는 거시적인 목표를 세워주세요!

​

🌿​3. 집중패턴 파악하기🌿

방학계획을 세우기 위해선

본인의 집중패턴을 파악해야 합니다.

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저를 예시로 들자면,

-아침에는 힘이 없어서 수학과 국어 이외의 과목은 집중하기 힘들었습니다.

-밥 먹은 후에는 졸려서 앉자마자 인강을 들었습니다.

-저녁 먹는 시간마저 타이트하게 잡으면 저녁시간 이후 공부가 안 돼서 저녁 시간은 넉넉하게 잡았습니다.

-다른 과목 인강을 연달아듣는 건 힘들어서 꼭 중간에 문제집 푸는 시간을 넣었습니다.

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이런 식으로 자신만이 알 수 있는

자신의 집중패턴이 분명히 존재합니다.

이를 인지해서 계획표에 반영해야,

하루를 온전히 나의 것으로 만들 수 있어요!

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"아 오늘 공부가 안 되네." 라고 넘기지 말고,

오늘 왜 공부가 안 됐는지 분석하다보면

자신의 집중패턴을 알 수 있습니다.

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그럼 이를 바탕으로 계획표를 짜봅시당!

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🌿​4. 방학계획표 짜기🌿

제 방학 생활계획표입니다.

정말 날 것 그대로 보여드려요...!

(위 플래너에서 WB는 문제집, HW는 국어숙제를 뜻함)

(국어는 초록, 수학은 노랑, 과학은 파랑이나 주황계열로 표시함)

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저는 매일 아침 9시에 독서실 책상에 앉아 공부를 시작하는 걸 목표로 했어요.

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아침엔 머리가 잘 안 돌아가서 수학으로 시작했고,

감이 떨어지면 안 되는 비문학을 매일 아침 풀었습니다.

그 후 수학 인강을 들으면 아침 공부는 마무리됐습니다.

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점심, 저녁 먹고 난 직후를 과학 인강 듣는 시간으로 정해놔서 학원에 다니듯이 공부했어요.

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영어단어와 영독해는 하루 중 쉬어가는 공부 느낌으로 틈틈이 했습니다.

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열두시까지 공부하는 게 정규일과였고

만일 부족한 부분이 있으면

스스로 '오늘 클리닉'이라는 이름을 붙여서

새벽 1시까지 했습니다.

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주말에는 정해진 과목이 아닌, 수학, 과학 클리닉이라는 이름으로 수학과 과학에서 부족한 과목을 채웠습니다.

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이러한 계획을 위 계획표처럼 액셀을 이용해서 타임테이블로 만들었습니다!

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*힘들 땐 중간중간 쉬기도 했고 산책도 했습니다.

어긴 적도 많아요...ㅎ 그치만 다시 지키려고 노력했습니당

제 계획표가 결코 정답이 아닙니다.

제 집중패턴에 맞는 답일 뿐입니다!

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🌿5. 움직이기🌿

방학을 잘 보내기 위해선, 체력은 필수조건입니다.

체력이 뒷받침해주지 않으면,

아무리 좋은 계획표를 세워도 지속하기 어려워요.

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공부에 욕심이 있는 것도 알고,

움직이는 시간이 아까운 것도 알지만

그래도 체력을 유지하는 데 시간을 투자하는 걸 아까워하지 않으셨으면 좋겠어요.

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방학 중후반에 체력이 따라주지 않아

며칠을 내리 망치고 나면, 더 큰 스트레스로 찾아옵니다!

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저는 운동을 하기는 힘들어서,

밤에 공부 끝나고 간단히 집 주변을 산책한다든지,

독서실에 가기 전 엄마와 함께 한 시간 가량 걷는다든지

제가 좋아하는 '걷기'를 통해 움직이려고 노력했습니다.

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항상 그렇듯, 지극히 개인적인 저의 경험담입니다.

참고할 부분만 참고해주세요!

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이후 수험생활을 뒤돌아봤을 때,

이번 방학이 긍정적인 변곡점으로 기억되길 기원합니다!

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오늘도 공부하시느라 수고 많으십니다:)

​

🔅계획표 양식 첨부합니다!🔅

활용하신 분들은 댓글로 피드백 주시면 감사하겠습니다:)

주간계획표 형식.xlsx

0.02MB

 
 

원문 : https://cafe.naver.com/suhui/27497780
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